dobry stres

[...] wchodzą: Ultra-filtrowany Instanizowany Koncentrat Białka Serwatki - bardzo łatwo przyswajalny, wchłania się z przewodu pokarmowego w zaledwie kilkanaście minut, posiada dobry profil aminokwasów, wysoką wartość biologiczna BV=104, bogaty w alfa-laktoalbuminy - zapobiegające nowotworom, obniżające stres schorzeniom kardiologicznym, laktoferyne [...]

[...] czas, przy utrzymaniu wartości energetycznej jadłospisu około 1000 kcal. Zbyt drastyczne diety prowadzą do znacznych wahań masy ciała (efekt yo-yo). Nawet po odchudzaniu z dobrym skutkiem pozostaje skłonność do tycia, dlatego nigdy nie należy wracać do niekontrolowanego jedzenia. Organizm stopniowo się adoptuje do zmniejszonego spożycia energii [...]

[...] i powoduje spadek wytwarzania serotoniny. Dla większości ludzi przeżywających umiarkowane stresy, około 40 g węglowodanów wystarcza, aby stężenie serotoniny utrzymało dobry nastrój i kontrole nad jedzeniem. Co to jest serotonina? Serotonina jest hormonem tkankowym wytwarzanym w błonie śluzowej jelita, płytkach krwi, ośrodkowym układzie [...]

Witam serdecznie i przedstawiam wam katalog, który stworzyłem z myślą o mej przyszłej kobiecie. Jest to zbiór najciekawszych artykułów serwisu medycznego RESMEDICA, który zapewne wielu z was zna a jeszcze więcej będzie miało szansę. Gorąco polecam i zachęcam do lektury. I. Kosmetyka: * Nasza skóra - http://resmedica.pl/ffxart6006.html * Czym się [...]

[...] A6W: rapidshare.com/files/42267032/6weidera23gs.jpg Poza tym odwiedz: http://exercise.about.com/cs/abs/l/blabworkout.htm Co do ABS II naprawde dobry trening na miesnie brzucha jest to trening na tzw. ?mase? najlepiej rozpocząć swoja przygode z mięśniami brzucha wlasnie od tego zestawu, liczy on kilka poziomow, które [...]

[...] niemal wszystkie jego komórki. Ale głównym wytwórcą cholesterolu jest wątroba. Z wątroby związek ten przenika do krwi, a wraz z nią dociera do wszystkich komórek. Jeden dobry, drugi nie Cholesterol nie porusza się we krwi samodzielnie, lecz „opakowany" w specjalne białka, tzw. apoproteiny. Takie białkowo-cholesterolowe cząsteczki są nazywane [...]

[...] z najdroższej przyprawy świata. Już w starożytności uważano go za silny afrodyzjak. Był chętnie wykorzystywany jako naturalny środek, który pomagał się zrelaksować, utrzymać dobry, pozytywny nastrój. Melatonina Melatonina jest hormonem, który odpowiada za właściwe funkcjonowanie naszego zegara biologicznego. Po zastosowaniu melatoniny łatwiej się [...]

[...] ocenić stopien swojej sprawności fizycznej: słaby - nie ćwiczyłe(a)ś regularnie od ponad dwóch miesięcy średni - ćwiczysz co najmniej 20 minut minimum 3 razy w tygodniu dobry - ćwiczysz regularnie ponad godzinę tygodniowo Teraz przyszła pora na test - masz dwa do wyboru, najlepiej wykonać oba i z wyniku wyciągnąć średnią. Test 1 - znajdź [...]

[...] w kontroli siły skurczu tych włókien. W wyniku tego samego procesu tworzone są niemal wszystkie neuroprzekaźniki odpowiedzialne za napęd psychoruchowy, odporność na ból, dobry nastrój i samopoczucie oraz głęboki, regenerujący sen. Badania naukowe udowodniły, że kompozycja chelatów aminokwasowych cynku i magnezu z witaminą B6: Podnosi poziom [...]

[...] energii. Narastające pokłady tłuszczu, względnie pogarszający się skład ciała, to wyraźne sygnały, że ustrój cierpi z powodu braku energii i składników odżywczych. Pamiętajmy, że przedłużające się niedobory pokarmowe mogą rzutować nie tylko na nasz wygląd, ale także stać się przyczyną rozmaitych problemów zdrowotnych źródło: www.dobrydietetyk.pl

[...] możemy znaleźć w szpinaku, a zeksantyna nadaje żółtą barwę kukurydzy. Te dwa karotenoidy współdziałając ze sobą pomagają utrzymać nasze oczy w dobrej kondycji i zachować dobry wzrok. Luteina i zeaksantyna w organizmie ludzkim znajdują się w surowicy krwi oraz siatkówce oka w regionie zwanym plamka żółtą. Plamka żółta skupia komórki nerwowe [...]

Dzień dobry, Bardzo prosze jesli masz pojęcie nt. Ukladu hormonalnego, glikemicznego prosze o poradę dla zony. Profil zony: szczupla, wysportowana, aktywna Zona jakies 2 lata temu zaczela miec problemy glikemiczne dochodzilo do niedocukrzenia. Miala wtedy diete o ujemnym bilansie kcal, palila papierosy, miala duzo stresu. Wlaczylismy diete o [...]

[...] od lat, zielona herbata ma wlaściwości odchudzające. Jej antyrakowe właściwości (poprzez działanie antyoksydacyjne) naukowcy potwierdzili już dawno. Zielona herbata w dobry sposób obniża działanie stresu. Japońscy naukowcy przeprowadzili doświadczenie na 49 tysięcznej grupie. Grupę tę podzielono na mniejsze grupy. Wyniki były [...]

[...] tkankę mięśniową, aby móc sobie lepiej z tą nową sytuacją poradzić. Jeśli organizm już się przystosował, reakcja osłabia się. Częste zmiany przyzwyczajeń treningowych to dobry sposób na trwałe wydzielanie dużych ilości hormonu wzrostu. Powinieneś zawsze starać się, by nie dopuścić do całkowitego przystosowania organizmu. L-glutamina a [...]

Witam!!! Przegladajac z nudow magazyny kulturystyczne wpadl mi w oko ciekawy artykul. Pomyslalem sobie, ze skoro zaciekawil mnie i poszerzyl moja wiedze to byc moze i wam sie przyda kilka wskazowek odnosnie diety wiec oto i pisze: Wsrod produktow odzywczych godnych duzej uwagi znajduja sie wytwory "jedzeniopodobne", tym grozniejsze dla organizmu [...]

[...] deser : owoce, warzywa, odżywka białkowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ogólnie stan zdrowia dobry, gorzej z psychiką - info niżej... poza tym ciut poniżej normy poziom glukozy we krwi na czczo (lekarz zalecił rano jakiś dżemik... czy cukierek @-|- oczywiście nie [...]

[...] przybyło, i niewiele tłuszczyku na brzuchu. Potem był Nitrobolon II + gainer z Olimpu 4kg chyba Gain Bolic 6000 I tutaj efekty były naprawdę super (ale trening też był ok - dobry split + zwykłe brzuszki na brzuch), nie dość że masa mi poszła w górę, to jeszcze była wysoko-jakościowa, ponadto zredukowałem tłuszczyk z brzucha tak że miałem jeszcze [...]

[...] też u nich choroby serca, miażdżyca i nadciśnienie. Naukowcy wysnuli więc wniosek: skoro Eskimosi spożywają dziennie ok. 16 g oleju rybiego, to znaczy, że musi on mieć dobry wpływ na serce i naczynia krwionośne. Bingo! Dziś kardiolodzy powszechnie podpisują się pod stwierdzeniem, że kwasy omega-3 z oleju ryb zmniejszają ryzyko zgonu z [...]

[...] z zaśnięciem w nowym otoczeniu (np. w pokoju hotelowym), których doświadczają niektóre osoby. Jest kilka prostych zasad higieny snu, których przestrzeganie może zapewnić dobry sen. Pewne zalecenia dotyczą w szczególności przygotowania optymalnych warunków do spania (patrz ramka poniżej). Czasami, gdy idziemy spać okazuje się, że w trakcie [...]

[...] nabiału, oleju z kukurydzy i orzeszków ziemnych, kapusty białej i czerwonej, kukurydzy, kalafiorów, oliwek i pieczarek STYL ŻYCIA A GRUPA KRWI Grupa krwi 0 Typ aktywny. Ma dobry układ odpornościowy i trawienny. Osoby z tą grupą krwi powinny jeść jak najwięcej chudego mięsa, ryżu (każdy gatunek), szpinaku i brokułów, które chronią przed różnego [...]